研究称短时间照射手机光不会影响睡眠

智能手机屏幕的光被认为会使人难以入睡。但很多人都会有这样的经历,半夜醒来拿起手机查看时间,或者一时间难以再入睡于是刷手机打发时间。西北大学的一项新研究表明,这种情况下,手机光线不会干扰身体的整体昼夜节律。这一发现挑战了人们已经普遍接受的观点,即所有光信息(包括电子显示屏散发的光线)都通过脑视交叉上核(SCN)传递,影响身体睡眠 / 觉醒周期的同步。研究发现,大脑有一个不同的区域专门负责短脉冲光。研究报告发表在《eLife》期刊上。

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